預防、緊急情況處理方法

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▌按摩內關穴


內關穴是心臟的保健要穴，平時如果感到心臟不舒服，可以試著按按內關穴。


一方面，內關穴能調整心率。 按摩內關穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。


另一方面，內關穴又能起到緩急止痛的作用。 按摩內關穴對於心痛、心悸、心肌炎、心絞痛等，都有明顯的緩解作用。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



▌三個養心動作

1.午睡

中醫認為心主神明，所以「閉目養神」，其實也是在養心。 所以，夏天的午睡很重要。 時間不要太長，一個小時之內就可以。

2.靜坐

每天上午11點到中午1點之間，氣血循行心經，這個時候讓心臟休息一下是很養心的。 可以用3分鐘時間來靜坐養心。

3.梳五經

用手指梳頭3~5次，每次不少於3~5分鐘，晚上睡前最好再做3次。 梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能。





▌常吃4種護心菜

臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
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一是海藻類：海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生薑、大蒜。