3、溫通心陽

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這個泡腳方子適用於寒濕灸友，濕熱的嚴禁使用。 同時體質偏於陰虛火旺者不可用。 婦女經期勿用，以免引起出血量過大。


2、通絡止痛
花椒的辛溫性味有助於散發肌肉腠理中的寒濕之氣，從而起到疏經通絡、行氣止痛之效。
現代藥理學也發現，花椒中含有一種生物鹼，具有麻醉鎮痛的效果。 當牙痛的時候，嚼一兩粒花椒可以在一定程度上幫助緩解疼痛，此外也可以與鹽一起熱敷！日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥椒鹽熱敷止痛包做法：將花椒和粗鹽按照1：1的比例裝入棉布袋中，表面淋濕，放入微波爐加熱4分鐘。 等到溫度適中后，敷於受涼的肩頸和關節處，可起到一定的止痛作用。
花椒的止痛效果是暫時的，有牙痛、關節疼痛等困擾的人還是應該趁早去醫院調理，岐黃名媛艾灸百科，配合艾灸痛點、患處（哪裡痛灸哪裡），修復病灶才是正確做法。
3、溫通心陽
花椒是川菜中隱藏的「護心法寶」，它具有溫通心陽的功效，適當食用可以護住心氣、巧護心脈。
家住北京的百歲老人曹奶奶耳聰目明，身體強健，她的長壽秘訣之一就是花椒，日常出現陰火導致的心悸、心慌時，曹奶奶都會輔助運用花椒水來調養。
花椒水做法：取不超過10g花椒，加開水沖泡飲用。 但孕婦、濕熱內盛及陰虛內熱者不宜服用。

一、艾灸就上火，這是為什麼？

艾灸後上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的就是，堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。

二、灸后易上火的人群

1上熱下寒中氣虛

上熱：有上火的表現; 下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳; 中氣虛：脾胃差，消化吸收差。

2氣血兩虛

氣血嚴重不足，稍微運動就累。

三、“上火”癥狀大盤點

1心火

夏季多發，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等; 實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

2肺火

主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3胃火

分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔; 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。

4肝火

我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。。 其實，一般俗稱為「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

四、艾灸上火后如何應對？

1控制灸溫

降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調低，採用懸灸的話可以離皮膚更遠點; 減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那麼現在就灸15分鐘。

2刺激“降火穴”

降火穴下文會詳細介紹，並且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然後八髎、足三裡、湧泉從上到下艾灸，打通中間的障礙並引火下行，尤其是多灸腿部。

4灸后適量喝點熱水

灸后1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。 不過，原則上不渴不喝。

5注意飲食

平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。 很多人不知道的是，其實我們人體就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！

五、人體藏有「降火穴」！

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於調理熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。

在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。 最簡單的降火方法：在大椎處刮痧。

大椎處刮痧，可以取到降火的作用！ 操作方法很簡單，在大椎塗上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。

除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用！

六、艾灸也能去火氣！

上火其實就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候。

具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 在夏季炎熱時節及連綿濕熱天氣時更易發生。

人體「陰陽」的升降是有其固定規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以後，“上火”的癥狀就自然會消失。

艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。

七、人體藏有“降火穴”

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱症。

1清心熱穴：小海、曲澤

小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

曲澤：位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 2清肺熱穴：尺澤、魚際

尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。 魚際：在手拇指本節（第1掌指關節）后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

3清腸胃熱穴：曲池、合谷、內庭

曲池：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。 合谷：即「虎口」，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气；能在月经不调时调理周到。

行间穴：第一、二脚趾缝纹端。该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

5清三焦热穴：外关、支沟

外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

6清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

八、为什么艾灸能祛火？

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除）。

最后要说的是：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。

提一下，什麼是陰火？ 即極度虛弱導致的病理狀態的火，通常表現有心慌心悸、心率加快、面黃無華、精神萎靡、疲憊乏力、懶言少語、惡寒肢冷等。
4、芳香健脾
花椒的芳香氣味，不僅有助於去除肉類的腥膻氣，還可以增進食慾，有一定的健脾消食功效。
肉香撥爛子做法：起油鍋，下入裡脊肉絲炒至焦黃，加入花椒粉、蔥薑蒜末、刺兒菜翻炒均勻，盛入碗中。
小米用溫水浸泡30分鐘后撈出搓爛，增加黏性，和炒好的配菜、切碎的粉條、少許麵粉一起攪拌均勻，岐黃名媛艾灸百科，上鍋蒸15分鐘。 最後加入藿香葉，即可出鍋。

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5、殺菌消炎
現代研究表明，花椒主要含有揮發油、萜類、氨基酸、礦物質和蛋白質等成分，對部分桿菌及球菌有一定抑製作用！
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