艾灸出汗 現代人洩熱、排寒濕的最好方法

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很多人喜歡去蒸房養生，洗浴完，蒸房蒸一會兒，出了一身汗，很是痛快淋漓！

可是，這種方法真的靠譜嗎？

中醫有個說法，叫“動汗為貴”，意思是運動過程中出汗，這是最珍貴的，對健康是有説明的。 而蒸出來的汗，則是依靠高溫強行將身體的體液蒸騰出來，最終反而是傷陰血的！

所以，蒸房還是少去為妙，想健康，去跑步吧，跑到微汗，養生效果就達到了。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



如果沒有時間跑步，想偷個懶，有一個可以和“動汗”相媲美的方法，那就是艾灸出汗。

通過艾灸出汗，這可謂是現代人洩熱、排寒濕的最佳方法！

艾灸可以擴張周圍血管、疏通經絡、改善人體血液迴圈、加強代謝、促進毒素和寒濕的排除。



艾灸后每個人的癥狀不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是後背出汗。 有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。 而有些人陽虛的比較嚴重，剛施灸的前些天很少出汗，之後正氣足了，排汗功能恢復正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現。 這是因為每個人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會從最虛弱的地方排出來。

艾灸后出的汗也分兩種，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，這種人濕氣比較重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起來是涼涼的，這種情況一般都說明寒氣大。 如果是發燒或者上火，出汗是非常好的洩熱途徑。

如果潮紅中夾雜著淺白色、紅色的斑點，說明經脈不通，氣血運行比較弱。 可以加強此部位經絡的疏通，每次做艾灸前用刮痧板疏通相對應的經絡，然後再進行艾灸，直到白點消失，溫熱感不斷增加。 潮紅的癥狀就會逐漸減輕。

另外，如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮膚潮紅會伴有水氣，摸起來感覺非常濕潤，說明艾灸的量夠了。 一般艾灸後潮紅與汗出會同時出現。

特殊問題：灸后大汗淋漓

如果出了大汗后，身體沒什麼不適，這種情況不用擔心，這種出汗對人體有很多好處，艾灸的過程中適當飲用溫開水，及時補充體液就行。 但如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了，需要適當減少。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥



還有一種情況特別注意了。 比如，有一個患者有陰陽兩虛癥狀，白天沒有時間艾灸，所以只能晚上灸，每次灸的時間也比較長，一個多小時，他本來就陰虛，所以，麻煩出來了，不僅每次艾灸都會嗓子痛，而且會出一身大汗，第二天感覺非常虛，一動就出汗。 人一旦虛了，就容易出汗。