哪些人需要補充維生素C？

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哪些人需要補充維生素C？

1、吸煙者：吸煙會降低血漿維生素C的水準，因此吸煙者可能需要增加維生素C的攝入量。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素

2、孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女需要更多的營養物質來支援自身和胎兒/嬰兒的健康，因此可能需要增加維生素C的攝入量。
3、有營養不良或缺乏新鮮水果和蔬菜的人群：營養不良或缺乏新鮮水果和蔬菜的人群可能會出現維生素C缺乏的癥狀，需要增加維生素C的攝入量。
4、感冒或其他疾病的人群：維生素C可以説明提高身體免疫力，因此感冒或其他疾病的人群可能需要增加維生素C的攝入量


菜，使營養均衡。