92歲陳院士研究血脂50餘年，提醒：除肉類外，三種蔬菜要少吃

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很多人都覺得，如果出現了高血脂，就應該減少肉類的攝入量，因為很多肉類都是富含脂肪的。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素


經常食用會導致血液中膽固醇和甘油三酯的含量增加，進而導致血脂水準上升，從而導致血管堵塞。

對於高血脂患者來說，控制飲食是控制血脂的一個重要手段。 但是很多人對控制飲食的認知上，卻僅僅停留在要少吃肉這件事上。
實際上，在飲食的過程中，還有幾種素食，也是高血脂應該盡可能避而遠之的。
什麼是血脂？
血脂是血漿中甘油三酯和類脂質的總稱，廣泛身體當中存在，是生命活動必需的物質。
一般血脂中主要的成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體能量的代謝，為身體提供能量。
膽固醇主要用於合成細胞膜，同時某些激素的原料也需要膽固醇。 人體消化吸收離不開膽汁酸，膽汁酸是從膽固醇轉變而來。
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