每天吃它幾顆，補腎護血管有奇效，秋冬不生病！ 錯過你就虧大了

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“漏鐘仍夜淺，時節欲秋分”，明日迎來農曆二十四節氣中的第十六個節氣——秋分，一場秋雨一場寒，天氣轉冷，從此漸入深秋。

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秋天最大的一個問題就是，秋燥，防秋燥好說，多喝水，多吃時令蔬菜水果，多吃一些清潤的食物，比如雪梨、百合、蓮藕、蘿蔔等。 國醫大師健康要著重跟大家講的是另一個問題，這個問題幾乎99%的人都忽視了，那就是——補腎！



在很多人看來，補腎是冬天才需要做的事呀，其實不然。 中醫養生防病，一向主張以調養為主，以腎為本。 秋分一般要提前補腎，腎補好了，才容易過冬，這也相當於在打提前量。 就好像建房子，地基打好了，高樓大廈才能建起來。

秋分補腎，板栗當先

秋分時節補腎，國醫大師健康推薦板栗，它不僅有秋果之王的美稱，老中醫還專門給它起了個“腎之果”的外號，是真正的“養生高手”，特別適合秋季溫和進補的原則。



◆ 栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

◆ 每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


◆ 鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍

◆ 鉀的含量號稱富含鉀的蘋果還高4