黃芪紅棗茶的做法

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材料：黃芪15克、紅棗4枚、水3小碗



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1、紅棗用溫水泡發洗净后，去核，黃芪浸泡30分鐘

2、紅棗、黃芪均放入杯中，沖入開水。

3、加蓋泡10分鐘即可，一杯可以泡2~3次。

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溫馨提示




1、黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強; 大棗泡水最好去核。



2、黃芪紅棗茶不宜過量服用，否則易造成胃脹。



3、感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。



4、紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

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5、黃芪最適合氣虛脾濕型人群，這類人身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。 而身體十分乾瘦結實的人則不宜用