補腎常吃“腎之果”

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自從有了空調，居室冬暖夏涼成了常態，一年四季在居室內身著夏裝也不是稀奇事。



殊不知這種讓人快哉的生活會影響陽氣運行，如夏季貪涼，陽氣就不能很好地發洩; 冬季過暖，則影響了陽氣的封藏。



違背「春夏養陽、秋冬養陰」的原則，腎陽就容易受損，從而引發一系列不適。



5
衣著不適



“為了青春美，挨凍不後悔”，現代人穿衣不順應時節，尤其是冬日著裝過於單薄，會導致寒邪侵襲骨骼、關節、胞宮，損傷腎陽。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼 樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士 美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 法國綠騎士




除此之外，生活中還有一些不經意的行為，稍不注意就會影響到腎臟的保養，比如，熬夜、冬季劇烈運動、房勞過度等等。



其實，養腎的重點就在於護腎，而非攝入多少名貴補藥。



大家千萬不要讓生活中看似無所謂的行為潛移默化地傷腎。



補腎常吃“腎之果”




板栗，是市面上很常見的食材，也是很好的補腎食材。



通常，我們都是把板栗蒸熟或炒熟了再吃。 其實，板栗也是可以生吃的，而且生吃、熟吃功效大有不同。



1
生吃



孫思邈曾強調“生吃”這一方法。



功效：下氣、補益、調氣、止吐血。



主治：鼻出血、便血。



若養成每日吃風乾生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的效果。



而且，風乾板栗對老年人的夜尿頻繁也有很好的療效。



做法：用網袋將板栗懸掛風乾。 每日早晚各吃生板栗三四枚。 把栗子放在口中細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點點咽下去，能使保健效果最大化。



2
熟吃



功效：和胃健脾，緩解脾虛。



將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，能夠起到增加食慾、調理腸胃的作用。春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 美國GHB 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片




用板栗和粳米熬粥，既有利於緩解脾胃虛寒所致的慢性腹瀉，也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。



做法：取板栗10個和粳米適量，共煮成粥，再加適量紅糖后食用。