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身體的不適 [複製鏈接]

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發表於 23-9-8 09:18 AM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印


身體的不適,是內心的求救信號。


昨天有位朋友和我夜談,聊起關於情緒和疾病時,他很感興趣。

他問我:「我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的? ”

我說:「可能是我已經非常盡力了」。 ”

他問:「怎麼緩解? ”
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我答:“做自己,把別人的願望還給別人。 ”

他點點頭又問:「我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧? ”

我說:“是的,太過悲傷,絕望。 ”

他問:「最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼? ”

我答:「焦慮」。 ”


他問:「我也不想焦慮,可是控制不住啊! ”

我說:「為什麼要活在未來呢? 活在現在。 ”

千萬不要忽略,那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口。

我們常說“氣死我了”“壓力好大”“心有不甘”,這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控,身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因數;

焦慮讓人體進入到空鐵壺乾燒的狀態,一點點消磨掉人的心力;

壓力讓人沮喪,像一隻看不見的手,捂住了人的鼻子。

身體是不會說謊的,它忠實地幫我們貯存所有的情緒,而生病就是在提醒我們,要去真實地面對自己真正的需求,妥善地去處理,並相信身體的能力。
生病不能只治病,還得找到情緒源頭。


我的一位醫生朋友說:

“現在來醫院就診的患者中,心身疾病超過1/3,軀體疾病少於1/3,而且軀體疾病又會導致心理問題。
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“所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者,而應當從生物到心理再到社會三個層面去治療。”

當我們腸胃不適,只是大把吞下胃藥,卻逃避壓力和緊張的根源; 當我們皮膚上的各種紅疹,猶如一座座小火山的爆發,但卻沒有發出:我很生氣,請看看我的憤怒的心聲......

很多疾病都是我們自己的情緒引起的,即使好了一點,我們的情緒再上來的時候,健康又沒了。

什麼時候疲勞到了
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