足三裡穴生“脾陽”

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用一側的大拇指掐另一側的神門穴，每次3~5分鐘，之後用相同方法掐另一側神門穴，每日1~2次。



4
中脘穴生“胃陽”




圖片

胃陽不足表現為胃脘冷痛，時發時止，喜溫喜按，伴有泛吐清水，或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等癥狀。 治療應溫胃補陽，可按中脘穴。



中脘穴位於肚臍與胸骨連線下端的中點，刺激此穴能補充胃中陽氣，促進胃動力，改善消化功能。



方法：



四指併攏，用指腹以順時針方向點揉該穴。 每次5~6分鐘，每日2次，要在飯後1個小時後點揉。



5
足三裡穴生“脾陽”






脾陽不足常表現為面色萎黃、頭暈、唇淡、食少、不消化、腹瀉、四肢不溫、倦怠等癥狀。 治療應溫補脾陽，可灸足三裡穴。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片




足三裡穴在小腿外側，外膝眼下3寸（四橫指），揉按足三裡穴可溫補脾陽，增強體力，延年益壽。





點燃艾條一端，懸掛在足三裡穴的上邊約3公分處，每次10分鐘，然後反側身，灸另一側的足三裡穴，每日1次。



6
湧泉穴生“腎陽”
腎陽虧虛表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等癥狀。 治療應補腎溫陽，可點按湧泉穴。



湧泉穴位於腳底心，第二、三腳趾的趾縫紋頭端與腳底連線的前三分之一的凹陷處。 刺激此穴，能激發腎經氣血，補充腎中陽氣。



方法：



先用一側大拇指點按另一側的湧泉穴。 每次3分鐘，之後換另一隻腳操作。 每晚洗腳時做一次。



7
至陽穴生“背陽”




人的背部陽氣不足時，常有背部涼風感，肌肉僵硬等癥狀。 刺激至陽穴可增強背部陽氣。



至陽穴位於背部中央，肩胛骨連線的中點，刺激至陽穴有振奮陽氣，疏通經絡的功效。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用




方法：

可用麝香虎骨膏或消痛貼膏，剪成1公分×1公分的方塊，貼敷在至陽穴，12個小時後取掉。 每日1次，連用6天后，停用一天，在冬天持續用1~3個月，效果最好