洗澡能解十種病

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會洗澡的人，往往對長壽很有説明！ 醫生表示，科學洗澡真能起到理療的作用。



1.肌肉疼痛、脖子僵硬

在疼痛部位以40°C的熱水噴5分鐘左右。 特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。

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2.手腳經常冰冷

即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。 先用43°C的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。 反覆5遍。



3.腰痛

用43°C的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。





4.消水腫

泡澡能夠促進血液迴圈，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。 當泡澡水淹過肩膀時，所承受的水壓約為500公斤，一旦肌肉受壓，便推動了淋巴迴圈。



5.神經性便秘犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康


沿著腸部位用43°C的熱水沖3分鐘左右，再用25°C的溫水沖10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的運作活絡。 也可一邊用溫水沖洗腹部，一邊用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，這樣能對腸胃產生壓力，還有助於排出引起衰老和疾病的毒素，緩解便秘。



6.背部不適

洗澡的時候雙手拿著毛巾搓後背，這種方法能緩解肩背部不適。



具體動作是，左手在