脾胃受傷五臟都遭殃

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胃出了問題，很可能連累五臟。




心與脾


心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。 脾負責統籌人的氣血，供養心臟。 一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

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肝與脾


肝與脾胃互相影響。 很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸葯也不管用。



這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝鬱氣滯有關，必須先養好肝才能解決上述癥狀。




肺與脾


肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。。 然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。



脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。




腎與脾


腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養滋養腎臟有關。



長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼

30養脾胃，60不受罪





1.脾胃有四怕



一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣。 生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。



此外，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。



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脾胃不好的人可多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。 上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘; 或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。



3.脾胃喜歡細碎的食物



脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 國外有研究證明，如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持一段時間，你的健康情況就會明顯好於同齡人。



4.春夏秋冬各有養法



春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。


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夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。



從立秋開始多喝粥，粥最健脾。