秋天養生有五怕，做錯疾病找上門！ 用對三個食療方，輕鬆趕走「秋燥」！

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最近天黑得越來越早，也越來越涼爽，這其實也在提醒大家，秋天已經悄悄來了......



隨著秋天的到來，它的氣候特點就是一個大寫加粗體的——燥

口幹、唇乾、鼻幹、咽乾等癥狀，再加上溫差將逐漸加大，從而步入深秋人體很容易遭受各種疾病侵襲！

進入秋天當心5種疾病高發



1
關節炎
進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。

因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能 德國必邦  西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液




2
皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓后可繼發細菌感染，出現膿皰瘡（疹）等。

所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢



3
過敏性疾病
秋季氣候乾燥，空氣中過敏物較多，這也是誘發過敏性鼻炎、過敏咳嗽的病因之一，應避免與過敏原接觸。

另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵污染



4
肺炎、秋燥
入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽乾口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。

飲食方面應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等



5
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。

因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有説明

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6
胃腸道疾病
秋天氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。

此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力



快看看你中了幾個：

初秋氣溫已經轉涼，這時候應該確保室內通風，白天只要室內溫度不高就不宜開空調，盡量開窗使空氣流動，讓秋風滌蕩暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。