半夜容易醒的人，八成是这里堵住了

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很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。

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遇到這種情況，有時翻個身又睡著了; 可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。



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這是什麼原因造成的呢？

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中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。



在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。



因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。



2

淩晨3—5點鐘醒，應該疏通肺經