立秋後吃葡萄的，都看看！ 都怪我發得太晚了

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 這裡先不說葡萄的功效，葡萄也是農殘的重災區，只有不打藥或少打藥的葡萄，才是對人體健康的葡萄，這裡我們簡單說說不打藥的葡萄長什麼樣？

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不打藥的葡萄長的不緊密，比較稀疏，同時葡萄顆粒有大有小，顏色有深有淺，這才是自然生長的葡萄，大家購買時還是多費點心吧！


8月的葡萄“大補”

一、預防心腦血管病

葡萄別稱「水果中的阿司匹林」，大家都知道阿司匹林是治療心腦血管病的藥物，葡萄是預防心腦血管病的「良藥」，但並不苦口，鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。
葡萄越黑，說明含黃酮物質越豐富，要想效果達到最佳，最好將葡萄籽和葡萄皮一起吃下。


 二、健食 



葡萄都是帶有些許酸味的，而葡萄結果時，正值夏末，暑氣還未消去，所以有不少人還是沒有食慾，這時吃幾顆酸酸甜甜的葡萄，能起到生津健食的功效。
 三、提神 
葡萄含有豐富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所需的能量，快速恢復大腦活力。
同時，葡萄中還含有較多的氨基酸，能對神經產生良好的刺激，幫助人體調理衰弱的神經，這也是提神醒腦的有效途徑。

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蘋果每100克有53大卡熱量，所以是不少減肥人士的首選，但葡萄的熱量更低，每100克僅有45大卡，葡萄皮還有美膚的作用，既減肥又美容，一舉兩得。
溫馨提示：現在的葡萄比較新鮮，但是夏天氣溫比較高，不容易保存，因此大家在買葡萄的時候，盡量不要買太多，而且對於不新鮮的葡萄盡量少吃，很容易造成細菌感染，出現拉肚子的情況。