雙腳這樣拍一拍，調理五臟、防病健身，比泡10次腳還管用！

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中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。 人身上筋很多，研究發現，腳部的筋越軟，人就越長壽！

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你還在只靠泡腳養生？ 別傻了，雙腳這樣拍一拍，比泡十次腳還有效！



腳是健康之根



中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根、筋脈之根，也是健康的總根。



治病要治根，養生要調根。 只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！



只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。 筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！



那如何把腳部的筋變軟呢？



一是揉腳筋，二是雙腳互打。


揉腳筋勝泡腳



足部136個穴位反射區，對應人體五臟六腑，經常按摩雙腳，就是在調理五臟六腑！



許多朋友堅持揉腳、拉伸腳部的筋脈後，發現比用熱水泡腳還簡單方便，又超有效！



原理：腳面有個凹陷的區域，通常情況下不容易刺激到，這也是按摩揉搓腳部比泡腳效果好的重要原因。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥




方法：腳部的凹陷區分佈著眾多穴位，如可以延年益壽的湧泉穴。 除了按摩凹陷處，還要按摩有三焦經通過的足跟。



坐著揉搓，或是躺著揉搓拍打都可以，感受到足部發熱即可，用指腹揉搓，或是捶打效果都很好。