半夜容易醒的人，是這裡堵住了（最全十二時辰和人體經絡表）

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人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。



遇到這種情況，有時翻個身又睡著了; 可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。


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一，這是什麼原因造成的呢？



中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。



在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功



因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。



二，淩晨3—5點鐘醒，應該疏通肺經



中醫養生文化學者路新宇介紹：



連續三天以上出現淩晨3—5點鐘定時醒來，預示著肺經循行不暢。



建議大家每天敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處每次操作5—10分鐘。



經過一段時間的反覆按摩后，穴位處的痛感會減輕，您也會發現自己夜間驚醒的癥狀有減輕。



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敲打手勢如下：