春天睡不好、容易醒，快吃它！ 調好心、脾、肝，心神安寧睡得

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你失眠過嗎？ 躺在床上輾轉難眠、眠淺易醒、多夢、或者早醒？



很早睡下，卻一直胡思亂想，久久不能入睡;



三四點突然醒來，之後怎麼都睡不著;



夜間多夢，或被噩夢驚醒;威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸




早上醒來，精神萎靡不振......



偶爾失眠，對人的健康沒有太大影響。



長期失眠，會讓人苦不堪言，傷陰、傷血、傷肝膽肺腎，久之注意力渙散、黑眼圈加重、掉發嚴重，且容易抑鬱、人老得快。



可見，睡不好的傷害是巨大的，但有時候不是我們不想睡，而是真的睡不著。



該如何擺脫失眠，睡個好覺？ 首先我們得找對失眠的根本原因，對症解決，方能一夜好眠。

一、到底是什麼原因導致了失眠？



失眠中醫稱為「不寐」，總的來說是由於心神失養或者心神不安導致，而根本原因大致有三種：



1、脾胃不和，心神不安。



《素問. 逆調論》記載「胃不和則臥不安」，指出脾胃不和、飲食不消化，痰濕食積內擾，導致心神不安。



脾主運化包括兩個方面，一是運化水谷精微，即脾臟具有把我們攝入的飲食物化為精微物質，並將精微物質轉輸營養全身的生理功能; 二是運化水液，即脾對水液有吸收、轉輸和布散的作用。



脾虛氣弱，運化不健，一方面氣血不能生化，不能滋養心，導致心神失養而影響睡眠，出現入睡困難、多夢易醒、心悸、健忘等; 另一方面，飲食物停滯化熱，導致胃中不和，心神不安出現失眠; 再者，水液代謝失調、痰濕水飲內停，日久化熱則擾動心神。



2、心血不足，心神失養。



心主藏神，人體的生命活動和精神活動都是由心所主導的。 血是精神活動的物質基礎，心氣充沛，血液才能在脈中正常運行營養全身;丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久





心血充足，心主神明的功能正常則精神振奮、思維敏捷，各臟腑功能協調有序; 反之，心血不足，心神失養，會導