它是人人都可以享用的健康補充劑！

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进入秋天，大家都开始琢磨着补补身体了，补身体可不一定要用什么膏方，什么名贵的补品，要告诉大家的这个补药，不用花钱去买的，而是大自然送给我们的免费补药：太阳

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眼下太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。






秋天晒太阳




背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。
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北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。

背部，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满，秋冬发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。