推薦：當歸羊肉羹

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將鴨處理乾淨，放入沸水中燙一會撈出備用; 將洗淨的核桃、栗子放入鴨腹內;



鍋中放入準備好的鴨，再加水、黃酒、清水、薑，隔水燉蒸2個小時，最後加鹽即可。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡






推薦：當歸羊肉羹

▶ 做法

羊肉去膻味、切片，薑切片，蔥切蔥花; 將羊肉片、姜、蔥、當歸一同放進鍋中，加適量的水，放入鹽后拌勻，煲2~3小時;



將當歸、姜、蔥從湯中撈出，留下羊肉片，繼續燒沸，加水和麵粉進行攪拌，麵粉糊煮熟即可。




陰虛：上火燥熱

陰虛又稱陰虛火旺，是體內虛火引起的燥熱，最常見是肺陰虛、腎陰虛。



一般來說，女性最怕陰虛，因為陰虛會導致長痘、皮膚變差等，容易令人變醜。



因此，陰虛者要少吃上火的食物，注意多喝水，保證充足的睡眠，並且保持情緒穩定。



▶ 特徵


（1） 口乾咽燥，總是想喝水，喜歡吃上火的食物，導致咽喉疼痛;

（2） 小便的尿液偏黃，還會有便秘、排便不暢的表現;
（3） 怕熱，手心腳心發熱，出汗多，特別愛喝冷飲;
（4） 脾氣很大，心煩意燥，一點小事就容易發火;
（5） 舌紅少苔，舌少津液，面色潮紅，皮膚愛長痘。

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推薦：百合銀耳粥


▶ 做法



將銀耳發開洗净，與大米、百合入鍋中，加適量清水，文火煮至粥熟后，加入冰糖調味即可。