远离血管硬化，从现在做起！

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无论药物效果再好、手术再小，都没有预防血管硬化好。虽然，血管硬化无法完全避免，但下面这几点能最大可能地延缓血管硬化的出现。

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1. 积极控制三高


有研究表明：高脂血症、高血压、吸烟三个因素可以使患病的风险增加 7 倍。
所以对于有三高的朋友，一定要控制好血压、血糖、血脂。


尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们，要把握好这病情延缓发展和逆转的黄金时期，控制在安全范围内！


2. 坚决戒烟

主动和被动吸烟都会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加血管硬化的风险。



3. 低盐低脂饮食







保证低盐低脂饮食：少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过 6 克，即一啤酒瓶盖。

4. 不能乱吃药黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



生活中的一切预防、治疗用药，我们都必须在医生的指导以及定期监测下进行，切勿胡乱吃药，这样会对我们的身体带来伤害。


白头发过多，千万别忽视了，小心动脉硬化！生活中常吃洋葱，血管软下来，让动脉硬化离你远远的。