96歲從不生病，記住這3不吃，4不做！ 最後發一次，抓緊收藏~

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行醫66年，96歲的她現在還能以飽滿的精神完成門診。

她思維敏捷，行動穩健，並堅持自己親自抄寫方子。


很多人大老遠來不為看病，專門為了親眼目睹陳彤雲是不是傳說中的美麗神仙。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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“其實，我的養生保健的觀念和做法，很簡單，人人都能複製！” 陳彤雲說。




養生秘笈1——養生先養心
圖片

陳彤雲認為心是一身之主，而心最容易受到情緒的影響，所以，養心必須要控制好情緒。


多想些生活中的高興事，就會滿意、就會幸福。 少去羡慕他人，只要自己做好就行了。


步入90歲後，陳彤雲常常幽默地說自己是一位“90後”。



出門時，她會為自己化上淡妝，面色紅潤，魅力絲毫不輸年輕人。




她還愛時尚、趕新潮。 80歲時，學會了使用電腦。 忙裡偷閒時，她上網看看新聞，生活充實了，心情自然愉悅，美麗便從內向外散發出來。



養生秘笈2——3不吃


陳彤雲有3不吃：不吃寒涼之物，不吃辛辣之物，不吃油膩之物。



“別人都是買名貴護膚品擦在臉上，我是把'護膚品'吃到了肚子裡。”



由於堅持吃得清淡，她婉拒各種宴請。



“那些鮑魚、魚翅等飯局上的營養食品，與我無緣。”黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



“我的血糖、血脂和膽固醇等指標始終保持正常，平時最愛喝雜糧粥配青菜，身體還算健康。” 陳彤雲說。