附：保健手指操

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附：保健手指操



中醫講，手部是人體五臟六腑的縮影。 用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。 都說老年病是個複雜的事，其實一雙手就可以！



下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以後會覺得一身順暢。 從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病...... 離你遠遠的！


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圖中只是動作示範，要達到效果必須做足次數。

睡覺前、起床后做一整套。


平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。




1

虎口平擊36次：面部疾病


針對：視力模糊，鼻炎，牙疼; 預防感冒。





2

手掌側擊36次：防止骨退化

針對：頭痛、頸痛; 預防骨刺; 骨退化。


3

手腕互擊36次：心肺疾病


針對：心臟病; 胸痛; 胸悶。


4

十指交叉互擊36次：抗麻


針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。




5

拳擊掌心各36次：疲勞


針對：提神消除疲勞。




6

手背互擊36次：內臟問題


針對：糖尿病，調整內臟機能。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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7

搓雙耳36次：促血液迴圈


針對：頭部、面部的血液迴圈，有利於防止血栓。