黃精粳米粥

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黃精粳米粥
做法：取九制黃精30克、粳米100克。 先將黃精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加適量冰糖服食。

功效：適用於脾胃虛弱。

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冰糖黃精飲
九製黃精15克，冰糖25克。 黃精用冷水浸泡一小時，加冰糖，煮沸後，用小火慢燉一小時即可，每日分兩次服。

功效：補氣養陰，潤肺止咳，適用於身體虛弱、肺虛咳嗽、支氣管炎人群食用。

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黃精枸杞茶
把九制黃精研成粗末，和枸杞放在一起，各取15克，入水杯裡面，加沸水沖泡代茶飲。 黃精能入腎，滋腎陰，枸杞也是滋陰添精的常用之品。

功效：腎陰不足，總覺得腰膝酸軟、乏力、舌紅少苔，頭暈耳鳴

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黃精酒
九製黃精500克，白酒3升。 將黃精與白酒一同放入酒壇中，密封浸泡15天，期間晃動數次。 具有健脾益氣、潤燥烏髮功效，適用於大多數人的日常保健。

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不過，黃精雖好，中寒洩瀉，痰濕內積、濕熱內蘊、氣滯者是萬萬不能用的。