三伏天3個豆子一起煮，濕氣沒了、暑氣消了、脾胃好了！ 安度最易生病的40天

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又到了全年最熱、也是最容易生病的三伏天，更可怕的是，今年的三伏還是「加強版」的，足足有40天！



養生之道，莫先於食。 三伏天，天氣悶熱潮濕，濕熱之氣籠罩，使人感到四肢困倦，萎靡不振，可多食清暑利濕的食物，比如荷葉、芹菜、茯苓，還有各種瓜類。



另外，中醫也推薦大家喝三豆飲來養生，可以從現在喝到處暑~



三豆合用，清暑利濕特給力




傳統三豆飲的“三豆”，指的是綠豆、黑豆、赤小豆。 該藥膳是從《本草綱目》記載的“扁鵲三豆飲”轉化而來。


三豆中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾、補腎。


此湯中，綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消作用。



因此，三豆飲不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。 這樣一來，一般人群經常服食適量的三豆飲，不會給脾胃功能帶來不利影響。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥




★ 三豆飲（成人版）
方法：成人用綠豆、赤小豆、黑豆各20克（溫水浸泡半天后），加水600毫升，小火煎熬成150~200毫升，加適量白糖或冰糖（白糖、冰糖均屬平性），連豆帶湯服下即可。