冬天感冒，「鼻塞」不通氣？ 親測有效的通鼻小竅門，今天都告訴你！

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寒冷的冬天正式來了，越來越冷。



這個讓鼻炎患者落淚，感冒患者沉默的季節，幾乎每個人都經歷過打噴嚏、流鼻涕（除非你從來沒在冬天感冒過~）。



而流鼻涕是小事，用紙擦一擦就好了。 但最討厭的莫過於讓人無可奈何的——鼻塞。



今天，就讓小薇給大家支幾個招，在鼻塞的時候，能快速通氣的辦法~



快來get！ 4個通鼻小妙招



1、捏鼻憋氣

（圖片來源：小薇編輯部）



深吸一口氣，捏住鼻子並仰頭憋氣，憋到能承受的最大限度後，將頭恢復原處，用鼻子把氣呼出。



這個動作可以刺激大腦，讓大腦給竇道和鼻腔發送「我要呼吸」的信號，從而讓鼻腔恢復通暢。



2、側躺看腳法春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



（圖片來源：小薇編輯部）



如上圖側躺，哪側鼻子堵了，就朝另一側側躺，讓堵住的那側鼻孔在上，然後微微撐起身體，視線越過身體看腳丫子，維持20秒左右。



這個動作比較適合單側鼻子堵了，並且有條件可以躺著做的朋友。



由於側躺可以將堵著的那個鼻孔裡的血液、鼻涕引流到另一邊，使堵塞的鼻腔內壓力減輕。



而抬頭這個動作，也可使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。