血糖偏高怎麼辦？ 不如做做「降糖」手指操，隨時隨地降血糖

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隨著生活水平越來越好，血糖高的人也越來越多，平時不僅要注意怎麼吃，怎麼科學運動外，還要定期測血糖，如果情況嚴重甚至還要吃藥、注射胰島素。



其實除了控制飲食、科學運動、規範用藥，血糖高的人群還可以通過一些中醫養生方法，來輔助控制血糖，今天小薇就來教大家一套降糖手指操，簡單易上手，一起動起來。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥



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圖片
5個手指小動作，降糖又健腦



這套手指操，主要是通過手指拉伸、穴位按摩的方式，來起到疏通經絡、改善血液迴圈的作用。



不僅能夠輔助高血糖患者控制血糖，同時也能提高患者的神經末梢功能，預防因高血糖而引起的上肢神經末梢病變（具體表現為手部出現麻木、疼痛）。

1

掐按合谷



位置：在第二掌骨中點，拇、食指合攏，找到肌肉的最高處即是。



這樣做：找到穴位，用拇指掐一下再松一下的方法掐按穴位，左右手各按36次。



小提示：合谷穴適合糖尿病合併高血壓患者，可緩解糖尿病性高血壓引起的頭暈、頭痛，但孕婦不宜按摩。



2

拳掌交替相換



这样做：掌心朝向自己，一手握拳，一手并拢成掌，两手相距5-10厘米左右，来回拳掌相换，开始可以慢一些，熟练之后可以加快速度，交换一次为一回合，一共做36回合。



小提示：这个动作不但可以增加手指灵活度，改善血液循环，还可以锻炼脑力，预防老年痴呆哦。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得




3

双手来回搓



这样做：手心相对合起，开始上下搓动，每次搓动，在上的那只手的手指弯曲一个指节包住另一只手的指尖，左右来回搓动一次为一回合，搓动36回合。