日誌
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- 分享 準媽媽必看！ 孕期菠菜到底能不能吃？
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- 在孕期這個特殊的階段，每一位准媽媽都格外關注飲食，希望能為腹中的寶寶提供最全面的營養。 就拿菠菜來說，它可是孕期飲食里一個常見的爭議點。 不少准媽媽心中都會有這樣的疑問：「懷孕期間是否該吃菠菜呢？ “今天咱們就來科學地解答一下菠菜在孕期的利弊，讓大家能更理性地看待它。 菠菜的孕期營養價值與胎兒發育關聯 ...
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- 分享 孕婦發熱別慌！ 掌握這些退熱貼使用建議保平安！
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- 在孕期，孕婦的健康情況牽動著全家人的心。 一旦孕婦出現發熱的情況，往往會讓家人十分擔憂。 退熱貼作為一種常見的物理降溫工具，因其使用方便、相對安全，成為了很多家庭應對孕婦發熱時的選擇。 然而，很多人對退熱貼的使用時長、適用範圍等方面存在認知誤區。 今天，就讓我們一起科學解讀孕婦退熱貼的正確使用方法以及 ...
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- 分享 家長這樣做，幫孩子告別網路沉迷！
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- 在當今數位化時代，網路已經成為人們生活中不可或缺的一部分。 然而，對於青少年來說，網路沉迷卻成為了一個日益嚴重的問題。 教育部發佈的《關於加強未成年人網路保護工作的通知》，正是對這一問題的高度重視。 《中國青少年互聯網使用研究報告》顯示，當前青少年日均屏幕時間超過4小時。 這一數據令人擔憂，網路沉迷對青 ...
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- 分享 青春期男孩健康誤區大揭秘，你中招了嗎？
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- 李玫瑾教授曾提出青春期是教育的關鍵期，在這個階段，青春期男孩的身心發展有著特殊性。 就拿前段時間的一個案例來說，有位家長因為一直忽視孩子情緒上的變化，總是批評孩子貪玩，不認真學習，孩子內心委屈又無處訴說，親子間的矛盾越來越大，最後孩子甚至不願意和家長交流。 其實，青春期男孩的健康成長需要科學引導，《 ...
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- 分享 改善親子溝通，這些科學方法你一定要試試！
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- 在家庭生活中，親子溝通中的態度問題十分普遍，就像一顆隱藏的炸彈，隨時可能影響家庭關係。 孩子們常常會出現「頂嘴」不耐煩」等情況，這些表現看似平常，實則反映出親子溝通存在著不小的問題。 美國心理學會（APA）的報告顯示，家庭衝突對青少年心理健康有著極大的負面影響，頻繁的親子衝突可能導致青少年出現焦慮、抑鬱 ...
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- 分享 科學應對孩子情緒失控，這些方法家長一定要知道！
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- 在生活中，我們常常會遇到這樣的場景：孩子在超市裡哭鬧著索要玩具，或者堅決拒絕完成作業，撒潑打滾、大發脾氣。 其實這些行為在兒童成長過程中是非常普遍的，它可不是所謂的「壞習慣」。 美國兒科學會數據顯示，3-6歲兒童平均每周出現情緒爆發的次數能達到5-7次。 由此可見，孩子情緒失控是常見現象，科學應對尤為重要。 ...
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- 分享 孕婦能不能吃番石榴？ 答案在這裡！
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- 懷孕后，准媽媽們在飲食上總是格外小心，每一口食物都關乎著肚子里寶寶的健康。 相信很多准媽媽都有過這樣的疑問：「孕婦是否可安全食用番石榴呢？ “今天，咱們就來深入探討這個問題，讓大家對孕婦食用番石榴有一個科學的認知。 番石榴營養揭秘：助力孕期健康 番石榴可謂是營養寶庫，它含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧 ...
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- 分享 關燈玩手機有5大危害，這些解決方案你一定要知道！
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- 在門診中，常常能見到眼睛布滿紅血絲的患者，一問之下，大多是前一晚熬夜關燈玩手機所致。 大家都隱隱約約知道關燈後玩手機對眼睛不好，可具體會帶來哪些危害，卻知之甚少。 這種認知上的不足，讓很多人即便知道有風險，還是忍不住在黑暗中刷手機。 下面，就讓我們一起來科學解析關燈玩手機對眼睛的危害，並探尋相應的解決 ...
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- 分享 快收藏！ 科學睡眠策略助高考考生迎戰人生挑戰！
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- 高考，無疑是眾多學子人生中的重要關卡，而睡眠問題就像備考路上的“絆腳石”，困擾著無數考生。 中山大學附屬第三醫院的吳小立醫生在臨床觀察中發現，很多高考考生都存在失眠狀況，這不僅降低了備考效率，還影響了他們的心理狀態。 失眠的負面影響如此之大，科學應對就顯得尤為必要。 我們不能陷入“必須保證8小時睡眠” ...
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- 分享 掌握這些方法，臉部淤青恢復時間從9天縮至6天！
- FSDASF
- 在日常生活里，臉部淤青是十分常見的狀況。 想像一下，你出門時臉上帶著一塊明顯的淤青，不僅影響美觀，還可能在社交場合中讓自己感到尷尬。 前段時間，我的朋友在運動時不小心撞到了臉，臉頰瞬間出現了一大塊淤青。 他原本計劃參加一場重要的社交活動，可這淤青讓他變得不自信，甚至想要放棄。 由此可見，臉部淤青雖然是 ...
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