日誌
- 分享 鹹鴨蛋開胃，沒想到它的功效竟有這些
- 鹹鴨蛋有有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效 鹹鴨蛋 ，中國特色菜餚。古稱咸杬子。民俗又叫「鹽鴨蛋」、「醃鴨蛋」、「青果」。鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛，在市場上也備受青睞。 鹹鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、 蛋白質 及人體所需的各種胺基酸、鈣、磷、鐵、各 ...
- 分享 「躺著」能長壽？5個運動錯誤和長壽秘訣
- 不光中老年人，年轻人也该注意锻练适量 都说人人 锻练 好，而中医师认为，特别是老年人，不要患上慢性病后拼命锻练0.40岁前必须锻练，50岁前适当锻练，60岁后不锻练，多保养。其实不光中老年人，年轻人也该注意锻练适量。今天教你在休息中轻松实现锻练效果，不费事就能养生。 最容易犯的5个 运动 ...
- 分享 檸檬大功效 每天一杯檸檬水 身體有6大好處
- 檸檬水酸酸甜甜深受大家喜愛，不僅可以美容皮膚，還能預防便秘 檸檬 是比較常見的水果，味道偏酸，基本不會直接食用，常被用於各種減肥養顏的飲料中，夏季 檸檬水 酸酸甜甜深受大家喜愛，不僅可以美容皮膚，還能促進胃腸道的蠕動，預防 便秘 的發生，那麼檸檬水還有什麼具體好處呢？ 日本藤素 美國黑金 &nb ...
- 分享 吃錯早餐恐致中風 多吃4物有助腦血管健康
- 中風的因素，可能就藏在你的早餐裡 為了防止 腦中風 ，很多人會定期觀測血壓、做健康檢查確認膽固醇指數。但你可能不會注意到， 中風 的因素，可能就藏在你的 早餐 裡。營養師表示，預防腦中風除了注意膽固醇，還有飽和脂肪酸、鈉攝取量，包括鹽、醬油及所有調味料。 中風絕對不是只有膽固醇很重要而已，大家時常會 ...
- 分享 養胃降血脂 排毒養顏抗癌 它是「素中之王」
- 黑木耳養顏排毒抗癌，有「素中之王」的美譽 現在環境汙染嚴重， 排毒抗腫瘤 成為熱門話題。無論男女老少，想要養顏排毒 抗癌 ，身強體健，就要常吃 黑木耳 這種「蔬菜王」。 黑木耳，生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌。它口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌；可 ...
- 分享 冬至進補佳品 來碗香菇麻油雞湯
- 冬至 到了，準備「補冬」（燉補）吧！冬令 進補 ，推薦給您一道改良版的溫補 香菇麻油雞湯 ，既帶有濃濃的麻油香氣，喝來也清爽，無藥膳味，或再加些季節蔬菜，堪稱 冬至 進補佳品。 禦寒補品：薑片炒麻油 根據《 本草 綱目》記載，芝麻味甘、性平，有潤膚、 補血 、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用，具強壯 ...
- 分享 這種家常食物 補鈣保護心血管首選
- 蝦皮是 補鈣 食品的冠軍，能很好地保護 心血管 系統 蝦皮的營養價值很高，含鈣量之高可謂是 補鈣 食品的冠軍，物美價廉。蝦皮能很好地保護 心血管 系統，抗氧化，對於預防 動脈硬化 、高血壓及心肌梗塞有一定的作用。 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 日本藤素 , 日本藤素藥局 , 藤素台 ...
- 分享 一次煮2道菜！紅燒蔬食麵腸、腰果炒蝦仁
- 先做素菜再做葷菜 一次煮葷素2道菜！省時省力 如果家中有吃素者或來訪的親友是素食者，這時，就得準備「素菜的菜單」。然而，吃全素者，不能有半點油葷之味，炒「葷菜的鍋子」就要洗淨才能炒素菜，或者素菜要用專用鍋子來煮，這必然也會大大的增加了準備與烹調的時間。 為了解決這樣的困擾，我想提供給大家「一次 ...
- 分享 推薦：5款減肥餐 營養健康又瘦身
- 洛神花具有美容、瘦身和降壓的功效，顏色也十分美麗，特別適合女性飲用 現代人受體重超重之苦，如何能享受美食又不過胖，以下介紹幾款好吃又不易長胖的食譜給您。 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 日本藤素 , 日本藤素藥局 , 藤素台灣指定藥局 , 日本藤素真假鑒定 認識威爾剛 - 威爾剛哪里買 ...
- 分享 夏天常吃這些家常菜 清熱化濕毒降脂減肥
- 夏季潮濕炎熱，人體汗液容易外泄，要注意補充水分 夏季潮濕 炎熱 氣候明顯加重。由於 濕熱 天氣影響，人體汗液容易外泄，導致耗氣傷津，因此要注意補充水分。俗諺有云：「冬瓜入戶，不進藥鋪」之說，夏季飲食宜常食 冬瓜 。 糖尿病 人、肥胖者經常用冬瓜仁或冬瓜皮煎湯喝，有利水 降脂減肥 的功效。 夏季飲 ...
