日誌
- 分享 盤點晚上不宜吃的6類食物 你踩線了嗎？
- 晚上進食一些食物會加重腸胃負擔，影響睡眠，甚至引發疾病 很多人忙了一天之後，總喜歡晚上大吃大喝，殊不知，有些食物會加重你的腸胃負擔，影響 睡眠 ，甚至引發疾病：如急性胰腺炎、慢性腸炎甚至 腸癌 等。你知道哪些食物不能晚上吃嗎？下面為你盤點了晚上不宜吃的6類食物…… 晚上不宜吃這6類食物 日 ...
- 分享 出汗多或出汗少何者更健康？3種調理方法
- 有些人即使天氣再熱，運動量再大卻都不一定會出汗 近日天氣悶熱，有些人可能坐著沒有活動或吃著飯的時候就已經汗流浹背，而有些人即使天氣再熱， 運動 量再大卻都不一定會出汗。比較起來，出汗多和不出汗的人哪一種相對來說更 健康 呢？ 出汗多或出汗少都不是好事 有人覺得汗是排毒的一種形式 ...
- 分享 美容清腸減肥 糖尿病患者適合吃「它」
- 外型像「冠狀病毒」的水果：刺角瓜 乍看「 刺角瓜 」這 水果 ，你是否和我一樣眼睛為之一亮，心裡吶喊著「 冠狀病毒 」！？別緊張，其實刺角瓜是產於非洲沙漠地帶的一種熱帶水果，味道清爽可口，能美容 減肥清腸 ，因為有個帶刺的外皮，所以得名。可別把它和火龍果混淆了，這是兩個不一樣的水果，以下就帶大家來認識 ...
- 分享 自製增肌、減脂、高蛋白的美味便當
- 選擇合適的食材就可製作增肌、減脂、高蛋白的美味便當。 燒烤鹽麴檸檬雞 便當 靠雞胸肉和鯖魚罐頭獲得滿滿蛋白質！幾乎用不到調味料，能將食材本色徹底發揮的便當。 ［復熱時間］ 微波爐600W 6分30秒 材料一燒烤鹽麴檸檬雞 用鹽麴搓揉入味，烤出軟口感 熱量：138kcal 蛋白質：23.7g 脂質：2.0g 碳水化合物 ...
- 分享 藥食兩用 「蔬食第一品」是它 助消化防腸癌
- 竹筍味道鮮美，營養豐富，被譽為「蔬食第一品」 中國是竹子的原產地之一，竹種類有200多種，不但味道鮮美，而且營養豐富，被譽為「蔬食第一品」。 竹筍 具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助 消化 ，去積食，防便秘，並有預防大 腸癌 的功效，是肥胖者 減肥 的佳品。愛美的女性不妨多 ...
- 分享 乳製品種類繁多怎麼選？一次告訴你
- 可以根據自己的喜好來選擇乳製品，而酸奶比鮮奶更易消化吸收 。 為了促銷，許多 乳製品 企業紛紛推出琳琅滿目的 乳製品 。到底應該選擇哪種乳製品，可以根據自己的口味和喜好來定。只是有些人可能不適合某一種乳製品，例如 酸奶 或乾酪，但是可以通過其他乳製品獲得身體所需的營養。 熱門搜尋： 日本藤素 &nbs ...
- 分享 體內濕氣重會有5個表現 中2個就該祛濕了
- 濕氣過重，平時飲食宜清淡，忌辛辣油膩等食物。 濕氣 是中醫的一個概念，中醫認為，人是大自然的一個部分，難免受到大自然的影響，體內或多或少存在一些濕氣。如果濕氣過多，就會使身體的某個器官或者某個部位出現疾病。 中醫將濕稱之為「 濕邪 」，它遇熱為濕熱，遇風為風濕。在不同的季節會有不同的表現，像春天 ...
- 分享 真絕配！優格+香蕉、 草莓+菠菜...這些食物一起吃美味又健康 ...
- 如果食物搭在一起更好吃，那這還不是絕配，搭在一起好吃又健康，才叫真絕配！來試試文中7種搭配，想必你也會愛上！ 熱門搜尋： 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 日本藤素 , 日本藤素藥局 , 藤素台灣指定藥局 , 日本藤素真假鑒定 認識威爾剛 - 威爾剛哪里買 - 威爾剛 - 威爾剛效 ...
