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- 分享 吃鮭魚沙拉＋咖啡 增代謝助燃脂
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- 常常聽到減重者抱怨：「再怎麼努力節食都瘦不了，好像連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只是少吃，活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉里增加海鮮食材、喝 咖啡 及餐前喝水等，都能增進減重成效。 美國健康資訊網站《Health.com》引述營養師及研究報告指出， ...
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- 分享 每天吃個它 勝吃10個蘋果 護血管降三高
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- 土豆富含膳食纖維，維生素含量高，能預防三高 土豆（馬鈴薯） 中的澱粉主要為大分子團，吸收慢且飽腹感強。且土豆的熱量低，熱量僅相當於麵粉和米的約六分之一，幾乎不含脂肪。土豆被稱為十全十美的營養產物，富含膳食纖維，脂肪含量低，維生素含量高，還能預防 三高 。 土豆也是所有糧食作物中維生素含量 ...
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- 分享 防疫時期顧好你的免疫力 別讓2種食物破壞了
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- 大家晒出的廚藝成果照片中，蛋糕製作的內容最多。這樣吃，真的好嗎？ 中共肺炎 (又稱武漢肺炎、新冠肺炎，COVID-19) 疫情時期，待在家裡 防疫 ，很多人開始學習廚藝。從改善生活質量的角度看，這是好事。但是，從健康維護的角度觀察，卻有些隱憂。大家晒出的廚藝成果照片中，蛋糕製作的內容最多。這樣吃，真的好嗎？ ...
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- 分享 營養減重：輕食燕麥瘦身法
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- 國內外興起的輕食主義風潮──輕食燕麥瘦身法 您在家吃早餐的時候吃甚麼？隨隨便便沖一包麥片？因為方便又能瘦身！可是麥片的味道單調，早餐最好是營養又能瘦身的，推薦給您國內外興起的輕食主義風潮──輕食燕麥瘦身法。 甚麼是輕食燕麥瘦身法呢？這是多種輕食材料搭配而成，專門為瘦身者量身定製，快速、健康又營 ...
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- 分享 魯菜名吃──鍋塌豆腐
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- 鍋塌豆腐是 魯菜 中的一道傳統名菜，它的由來可以追溯到明朝年間。據歷史文獻記載，最早的鍋塌系列菜大都源自山東地區。在山東濟南，明代就出現了鍋塌豆腐，這道菜到了清朝乾隆年間之後榮升為宮廷菜。後傳遍山東各地，又傳到天津、北京及上海等地。成菜呈深黃色，外形整齊，入口鮮香，營養豐富。 清嘉慶進士梁章鉅 ...
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- 分享 魚肉如何去腥？大廚：只需「2樣東西」
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- 臺灣知名料理節目主持人詹姆士表示，魚肉去腥只需要「2樣東西」 料理 魚 肉時，大家通常最怕無法去除腥味，尤其草魚、鯉魚等我們經常吃的魚，土腥味特別重，如果沒有好好 去腥 的話，恐怕料理就毀了。大廚教你魚去腥味技巧。 魚肉 去腥 只需要「2樣東西」 臺灣知名料理節目主持人詹姆士表示，魚肉去腥只需要「2 ...
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- 分享 夏威夷豆蔓越莓餅乾 ─ 健康無負擔，怎麼吃都不膩
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- 這是一款在美國非常受歡迎的國民餅乾。夏威夷豆和蔓越莓的組合，怎麼吃都不會膩。除了夏威夷豆和蔓越莓以外，還可以替換各式各樣的配料，這就是這款餅乾最大的魅力！如果想要享受健康無負擔的美味，這款餅乾再適合不過。 熱門搜尋： 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 壯陽藥 ...
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- 分享 會牽絲的「三層起司鹹餅乾」，絕對讓孩子食指大動
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- 起司牽絲的模樣，總是讓人食指大動。這款起司餅乾不是使用普通的起司粉，而是不惜成本、總共使用了三種不同的起司！在冷冷的冬天裡吃這款熱呼呼的餅乾，絕對是世界上最幸福的事！ 熱門搜尋： 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 壯陽藥 春藥 日本藤素 , 日本藤素藥局 , ...
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- 分享 「芒果玫瑰珍珠塔」第一次做就美翻，超有成就感
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- 看起來很厲害的芒果玫瑰其實so easy，第一次做就美翻，超有成就感！ 熱門搜尋： 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 壯陽藥 春藥 日本藤素 , 日本藤素藥局 , 藤素台灣指定藥局 , 日本藤素真假鑒定 認識威爾剛 - 威爾剛哪里買 - 威爾剛 - 威爾剛效果 - 威爾剛正品 - 威爾剛藥 ...
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- 分享 女性必吃 七款養顏補血藥膳
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- 銀耳又稱為「窮人的燕窩」 女性 因為特殊的生理需求，比較容易出現血虛現象，只有血氣充盈，才能使得皮膚紅潤，有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃，頭暈眼花、失眠健忘等，那麼女性該如何緩解血虛？食療是比較有效的方法。 日本藤素 美國黑金 日本藤素哪裡買 壯陽藥 春藥 日本 ...
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