手腳點先粗 - 聊天討論版

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查看: 953\|回覆: 26	go 手腳點先粗 [複製鏈接]

極限s

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1^#

發表於 10-4-13 10:05 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我係食極唔肥既人黎

手腳點先粗d..

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KaRL-BoYS

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十週年勳章(賀詞)

2^#

發表於 10-4-13 10:06 PM |只看該作者

原帖由 極限s 於 13-4-2010 10:05 PM 發表
我係食極唔肥既人黎
手腳點先粗d..

同感 x n

我定期做掌上壓百次, 只有肉實, 而沒有粗

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吳樹喜

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3^#

發表於 10-4-13 10:11 PM |只看該作者

玩啞鈴
踢波都會對腳粗

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異地遊人

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4^#

發表於 10-4-13 10:12 PM |只看該作者

但手腕唔夠粗, 怎麼辦?

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吳樹喜

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5^#

發表於 10-4-13 10:14 PM |只看該作者

原帖由 異地遊人 於 10-4-13 10:12 PM 發表
但手腕唔夠粗, 怎麼辦?

去體育用品鋪頭買果d好似一個鉗咁既野練到手腕

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alex2356

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6^#

發表於 10-4-13 10:17 PM |只看該作者

我就唔想對腳粗喇

手臂粗就好

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PaN`

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7^#

發表於 10-4-13 10:26 PM |只看該作者

吾知天生定點,我細個果陣都有踢下波,游下水,打下波咁,e家手腳博頭都好橫,搞到著衫吾好睇

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巫師

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十週年勳章(賀詞)

8^#

發表於 10-4-13 10:31 PM |只看該作者

原帖由 吳樹喜 於 10-4-13 10:11 PM 發表
玩啞鈴
踢波都會對腳粗

踢波對腳不粗,只是肉實

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東方．真龍

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9^#

發表於 10-4-13 10:32 PM |只看該作者

食多d蛋白質野, 做負重運動, gym, 啞鈴

令有條秘方, 可以好快

就係用棍大力摳, 一定粗

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獸人加魯魯

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10^#

發表於 10-4-13 10:33 PM |只看該作者

睇A片

[ 本帖最後由獸人加魯魯於 10-4-13 10:37 PM 編輯 ]

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異地遊人

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11^#

發表於 10-4-13 10:34 PM |只看該作者

原帖由 東方．真龍 於 10-4-14 01:32 發表
食多d蛋白質野, 做負重運動, gym, 啞鈴

令有條秘方, 可以好快

就係用棍大力摳, 一定粗

口爆最夠旦白質..

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258745

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12^#

發表於 10-4-13 10:52 PM |只看該作者

短跑

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pkplpok

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13^#

發表於 10-4-13 11:03 PM |只看該作者

踢波啦,包你粗到成個蘿蔔甘

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CTPS

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14^#

發表於 10-4-13 11:08 PM |只看該作者

我隻腳粗左少少..好慘..點先可以幼

ps:我女黎

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東方．真龍？

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15^#

發表於 10-4-13 11:09 PM |只看該作者

聽聞打得飛機多..
手指會粗d架._."

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lee111

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16^#

發表於 10-4-13 11:14 PM |只看該作者

原帖由 東方．真龍 於 10-4-13 10:32 PM 發表
食多d蛋白質野, 做負重運動, gym, 啞鈴

令有條秘方, 可以好快

就係用棍大力摳, 一定粗

果d叫腫!!!!!!!!!!

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pkplpok

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發表於 10-4-14 07:01 PM |只看該作者

原帖由 CTPS 於 10-4-13 11:08 PM 發表
我隻腳粗左少少..好慘..點先可以幼

ps:我女黎

可能要去D纖體公司搞@@

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健仔隊長

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發表於 10-4-14 07:06 PM |只看該作者

原帖由 KaRL-BoYS 於 10-4-13 10:06 PM 發表

同感 x n

我定期做掌上壓百次, 只有肉實, 而沒有粗

要大隻掌上壓無咩用
係啞鈴先夠勁

已有 1 人評分	Good	收起理由
pc70343	+ 1	簽名-.-

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健仔隊長

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發表於 10-4-14 07:08 PM |只看該作者

原帖由 CTPS 於 10-4-13 11:08 PM 發表
我隻腳粗左少少..好慘..點先可以幼

ps:我女黎

抽走小腿部份肌肉
十分有效

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haha_123123

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發表於 10-4-14 07:08 PM |只看該作者

粗有咩用

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