好羡慕D正常身型既人 (有圖喇) - 聊天討論版

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樓主: 風在隨空飄舞	go [討論] 好羡慕D正常身型既人 (有圖喇) [複製鏈接]

風在隨空飄舞

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21^#

發表於 12-3-6 01:26 AM |只看該作者

小雄雄之空間發表於 12-3-6 01:24 AM
唉...我咪仲差...
應大既地方唔大...
應細既地方又唔細喎...

係咪個屯

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亡武戰神

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22^#

發表於 12-3-6 01:28 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:22 AM
都有食蛋
少囉

其實健康就得架啦
羨慕唔到咁多

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亡武戰神

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23^#

發表於 12-3-6 01:29 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:25 AM
都係果句
唔吸收

你食野急唔急

不如咀嚼耐D
對吸引有幫助

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風在隨空飄舞

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24^#

發表於 12-3-6 01:30 AM |只看該作者

亡武戰神發表於 12-3-6 01:25 AM
呢個帖引左好多"病人"入黎

其實我果D又唔係病黎既
雖然過程好辛苦
不過我而家BMI都叫過左標準線
只係應粗果D位唔粗

個膊闊唔係話唔好
但縮1,2吋會更好囉

啱啱度左
闊44CM
唔係圍係闊

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風在隨空飄舞

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25^#

發表於 12-3-6 01:31 AM |只看該作者

亡武戰神發表於 12-3-6 01:29 AM
你食野急唔急

不如咀嚼耐D

急
一肚餓食得好快

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乂含你爸條J乂

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26^#

發表於 12-3-6 01:32 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:25 AM
都係果句
唔吸收

其實得一個方法

去搵教練教你做GYM,一個星期最少做4日

返到屋企食多D蛋白質成份高既食物,少油少糖

平時飲肌肉奶粉........好快變正常,變大隻

只怕無咁既恆心

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風在隨空飄舞

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27^#

發表於 12-3-6 01:33 AM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-3-6 01:32 AM
其實得一個方法

去搵教練教你做GYM,一個星期最少做4日

我一個禮拜最少做5日
做左差唔多2年 (2年前3月26日)

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乂含你爸條J乂

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發表於 12-3-6 01:35 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:33 AM
我一個禮拜最少做5日
做左差唔多2年 (2年前3月26日)

可能你少食蛋白質

所以做完都唔生肌肉

比幾舊水搵教練指點下會好Ｄ

唔係既話真係白做

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

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29^#

發表於 12-3-6 01:36 AM |只看該作者

如果你加埋把中至長頭髮會唔會比人當女仔

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風在隨空飄舞

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30^#

發表於 12-3-6 01:36 AM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-3-6 01:35 AM
可能你少食蛋白質

所以做完都唔生肌肉

蛋果D真係隨意咁食冇刻意
肉就多

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風在隨空飄舞

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發表於 12-3-6 01:37 AM |只看該作者

 發表於 12-3-6 01:36 AM
如果你加埋把中至長頭髮會唔會比人當女仔

又唔會
樣樣衰衰點會似女仔

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亡武戰神

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32^#

發表於 12-3-6 01:39 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:30 AM
其實我果D又唔係病黎既
雖然過程好辛苦
不過我而家BMI都叫過左標準線

咁樣嘅話

集中練背肌群+胸大肌

整體都好睇D

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風在隨空飄舞

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33^#

發表於 12-3-6 01:40 AM |只看該作者

亡武戰神發表於 12-3-6 01:39 AM
咁樣嘅話

集中練背肌群+胸大肌

都開始練緊背

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發表於 12-3-6 01:40 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:36 AM
蛋果D真係隨意咁食冇刻意
肉就多

我們可以利用幾種廉價的食物混合在一起，提高蛋白質在身體裏的利用率，例如，單純食用玉米的生物價值為60%、小麥為67%、黃豆為64%，若把這三種食物，按比例混合後食用，則蛋白質的利用率可達77%。

當呢３樣係主餐應該會幫到你

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

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發表於 12-3-6 01:41 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:37 AM
又唔會
樣樣衰衰點會似女仔

咁
中性打扮唔WORK的話
節哀順變啦

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風在隨空飄舞

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36^#

發表於 12-3-6 01:42 AM |只看該作者

乂含你爸條J乂發表於 12-3-6 01:40 AM
我們可以利用幾種廉價的食物混合在一起，提高蛋白質在身體裏的利用率，例如，單純食用玉米的生物價值為60 ...

小麥姐係包括咩

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風在隨空飄舞

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37^#

發表於 12-3-6 01:42 AM |只看該作者

RIP哂
其實都係呻下

預左冇得救

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38^#

發表於 12-3-6 01:44 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:42 AM
RIP哂
其實都係呻下

點救姐,唔通削骨
努力啦!

唔好諗咁多
個個人咁完善就冇意思了

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小雄雄之空間

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十週年勳章(賀詞)

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發表於 12-3-6 01:45 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:26 AM
係咪個屯

嗯...可以咁講啦...
總之完全唔平均...

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發表於 12-3-6 01:46 AM |只看該作者

風在隨空飄舞發表於 12-3-6 01:42 AM
小麥姐係包括咩

麥片果Ｄ～～～～～～～

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