中四得米五,點算 - 聊天討論版

lee111

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖) 玩過星曲WEB

62^#

發表於 12-10-22 06:24 PM |只看該作者

我得175CM

真失敗

s123es12

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笑傲無雙玩過星曲WEB

63^#

發表於 12-10-22 06:32 PM |只看該作者

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 05:31 PM
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咁我而家.....

其實唔做重量果啲都唔會影響太大 eg.推舉
你都係唔好咁快做住先啦你依加做下運動吃多啲野同奶類先
我依加中3 169 都做下啞玲果啲

不過我睇都係小做啲我呢排都小左玩懶我打算大個小小先認真操
我遲下還番比人算我問人借來玩既

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64^#

發表於 12-10-22 06:38 PM |只看該作者

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你既意見好有用,多謝

x健三x

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玩過星曲WEB 笑傲無雙忍影世界

65^#

發表於 12-10-22 07:11 PM |只看該作者

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 06:38 PM
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你既意見好有用,多謝

樓主真係好細粒

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66^#

發表於 12-10-22 07:39 PM |只看該作者

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痴線,同校有個F.1矮我成個半頭= =

~Dream~

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67^#

發表於 12-10-22 07:39 PM |只看該作者

算高架啦,5好自卑

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發表於 12-10-22 07:56 PM |只看該作者

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串

知名不具

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十週年勳章(賀詞) 玩過星曲WEB

69^#

發表於 12-10-22 08:27 PM |只看該作者

中六米五八女仔

凸唯而出

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笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

70^#

發表於 12-10-22 08:44 PM |只看該作者

慢慢黎,好快就會高番

kenlam_2204

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71^#

發表於 12-10-22 09:02 PM |只看該作者

以前小六日日打J
每餐食2碗飯
冇做運動
剩係對住電腦都1米67

依家20幾歲成個高佬咁

kenlam_2204

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72^#

發表於 12-10-22 09:05 PM |只看該作者

啊係啊
咪喝高鈣奶
喝全脂奶先高

訓覺雙腳要伸直

訓多D,最好9:00-10:00pm就訓,6,7點起身

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73^#

發表於 12-10-22 09:26 PM |只看該作者

回覆知名不具的帖子

女仔冇人怪你,但我身為男仔竟然咁矮

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74^#

發表於 12-10-22 09:27 PM |只看該作者

回覆 kenlam_2204 的帖子

飲全脂奶會唔會肥架

kenlam_2204

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75^#

發表於 12-10-22 09:31 PM |只看該作者

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 09:27 PM
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飲全脂奶會唔會肥架

高鈣奶喝左唔會高
柯多D屎,做多D運動咪唔肥

~Dream~

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發表於 12-10-22 10:35 PM |只看該作者

皇恩浩蕩發表於 12-10-22 07:56 PM
回覆 ~Dream~ 的帖子

串

我有個男同學中5都係差5多高,我覺得佢好得意

san970520

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笑傲無雙忍影世界玩過星曲WEB

77^#

發表於 12-10-22 10:49 PM |只看該作者

kenlam_2204 發表於 12-10-22 09:31 PM
高鈣奶喝左唔會高
柯多D屎,做多D運動咪唔肥

唔飲奶咪GG?

小風1

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78^#

發表於 12-10-23 01:01 AM |只看該作者

回覆皇恩浩蕩的帖子

冇錯

全部可以令周身筋脈靈活既活動都可以

你宜家要增高

梗係要優先郁隻腳既筋脈喇

你話係唔係?

小風1

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發表於 12-10-23 01:10 AM |只看該作者

本帖最後由小風1 於 12-10-23 01:19 AM 編輯

回覆皇恩浩蕩的帖子

重有提多提

我話15日以上打一次J

係因為大部份男仔都好難忍到唔打

先至話15日以上一次

其實唔打最好由佢自自然然夢遺係最佳既 (但你要憑意志力同避免接觸咸野黎令自己唔想打)

你想高唯有係咁架咋

或者有人話成日打J都咁高咁

係人地體質好始終人還人你還你呀

另外令個人會橫向生長既運動都要少做

留番第時冇得高先再做

總之就少飲奶(一星期飲一次係純粹補充下鈣質, 驚唔夠咁解)、少打J、多早訓、多跳多拉筋

我係中四個年(16、17左右) 突然標高既

標高前有刻意走去KEEP住做既就係我之前回PO提到既拉筋、訓教訓直、係屋企得閒就跳高用手掂天花板

其他提到既係我既生活飲食習慣

最後祝你順利增高嚇D舊朋友一跳:)