茄子和它是好搭檔！ 清熱降火、消食降壓！ 這麼做，吸油少更香濃

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在家常美食中，茄子是餐桌上的常客。 雖然整年都能吃到，但就是因為過於平常，所以大家都忽略了茄子中隱藏的營養！



中醫認為，茄子屬於寒涼食物。 隨著天氣的炎熱，常吃茄子可以清熱解暑，還能降血壓，保護心血管，非常適合三高人群食用。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




茄子富含花青素，尤其是茄子皮里的花青素含量更高，有助於抗氧化、延緩衰老。 茄子中還富含維生素E，也有助於美容養顏。



茄子的做法有很多，不管是紅燒、燒烤還是爆炒，都能做成美味。 但是我們知道茄子比較吸油，容易油膩而且不利於健康。



今天豆苗子給大家帶來一道薄皮茄子卷，吸油少更香濃，裡面還添加了“防癌的好幫手”。





茄子清爽不油膩的小技巧是什麼？ 這個「防癌的好幫手」又是哪種食材呢？

主要食材

茄子、芦笋、虾肉

烹调步骤



① 处理茄子

茄子切薄片，晾制10分钟半干后撒上淀粉，虾肉剁泥，放一点盐、胡椒粉调味，薄薄地抹在茄子片上，加一根芦笋，卷制成卷。



Ps：茄子切薄片并晾制，可以加快成熟速度，减少吸油；撒薄粉，易成型；虾肉剁泥，增加黏性；gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




“防癌的好帮手”是芦笋，其含有槲皮素、膳食纤维、维生素C等，更有利于均衡膳食营养、远离肿瘤。