天越熱越要喝這「3碗湯」，清熱健脾又潤肺！ 易上火的人一吃就好

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不知不覺6月都過半了，朝氣蓬勃的盛夏即將到來。



但是，人就沒那麼有活力了，受氣溫升高影響，很多人會感到困倦、精神差，胃口也越來越差......


此時養生，應以“清補”為主，給身體補充一些能量，飲食上可以適當多喝這三碗湯——
三豆湯：清熱降火、生津解渴

圖源：壹圖網


三豆湯


食材：黑豆、綠豆、紅豆各30克。


做法：以上三豆浸泡30分鐘后，連水一同倒入鍋中，大火燒開，小火煮爛。 可加冰糖（出鍋前煮化）或蜂蜜（放置微溫熱時加入拌勻）調味。


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三豆湯從《本草綱目》記載的「扁鵲三豆飲」轉化而來。 這裡的三豆，指的是黑豆、綠豆、紅豆。


中醫認為，黑豆味甘性平，色黑入腎，能補腎明目、行水下氣、活血解毒; 綠豆味甘性涼，入心、胃經，善清熱解毒，又能利水消腫; 紅豆味苦性平，歸肝經，有理氣活血之功。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢




與扁鵲三豆飲原方相比，新三豆飲去甘草，改赤小豆為紅豆，使其更為平和，不傷脾胃，還有清熱解毒、和血生津的功效，適合脾胃虛弱的人喝。