不管理情緒，所有的養生都是徒勞

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Nature曾公佈一組試驗，研究員通過製造噪音、改變溫度等方式，刺激小白鼠的情緒。

結果表明，情緒過激的小白鼠，身體會出現各種不好的反應。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格


從這個實驗中，我們可以看出情緒和健康是息息相關的。

當下，每個人都在為生活苦苦泅渡，而相比身體上的苦，情緒上的痛則往往被忽略。

但事實上，悲觀消極的情緒就像一把鈍刀，在來回拉鋸中消磨一個人的健康與心氣，直到讓生活陷入無法彌合的裂痕之中。

人生是場漫長的旅途，管理好自己的情緒，是行穩致遠的第一步。
聽過一句話，很是深刻：

“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比病毒來得快。”

據世界衛生組織統計，目前與情緒有關的疾病已超過200種。

換言之，如果不懂得調節情緒，所有養生都是徒勞。

曾在TED演講上，看過作家格勒漢姆的分享。

他在成名后，給自己買了一間六百平方英尺的大豪宅，所有設備都按頂格的標準打造。

熱了，他可以一把跳進後院的泳池; 累了，他可以躺進舒適的蒸汽浴缸。

全美最好的調理師和按摩師，更是隨叫隨到。

格勒漢姆本以為擁有這樣的條件，生活自然能夠健康無憂。

直到後來有段時間，他一直構思不出滿意的小說情節，整個身心陷入煩躁的狀態。

哪怕一直住在豪宅，他卻開始失眠和掉頭髮，開車時甚至還經常出現暈眩。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎


他不由想起成名之前，無論是求學，還是獨自旅行，都吃過不少苦。

但那時的自己，哪怕一無所有，身體也沒像現在這樣糟糕。