小小一顆它，比核桃補腦，比雞蛋養人！ 香味無敵，吃到就是賺到

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說到補腦，很多人第一反應就是吃核桃。 這種說法，很大程度上是因為核桃長得像極了人腦。



“以形補形”的說法，當然是不靠譜的。 核桃的確含有大腦所需要的營養成分，有延緩大腦衰老的作用，但是論補腦，它還真算不上厲害。



那到底什麼才是真正的「補腦高手」呢？



小編給大家推薦一種——鵪鶉蛋。

小孩、上班族最該吃的“補腦蛋”



別看這鵪鶉蛋個子小，它可真是蛋中精品。



從營養學角度來說，鵪鶉蛋富含維生素A，含量是雞蛋的兩倍左右。



並且，鵪鶉蛋黃中，卵磷脂的含量比雞蛋蛋黃高30%左右。 卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，對大腦發育有好處。



從中醫角度說，鵪鶉蛋可以滋養五臟，補益氣血。 五臟的氣血精華都要上送到頭部，提供大腦的運轉，氣血供應足，則神清氣明，所以多吃鵪鶉蛋可以健腦安神。



對於幼兒、學生，或者辦公室裡的腦力勞動者來說，最適合吃鵪鶉蛋這種天然“補腦蛋”，還能起到保護視力的作用。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢




如果壓力過大，出現了神經衰弱、失眠多夢等問題，也可以多吃點鵪鶉蛋來改善。