白岩松每周跑步5天！ 他說：越自律越自由！

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自律和不自律只是漫漫人生路中的選擇之一，但它卻決定了兩種截然不同的人生。



白岩松：越自律越自由



2021年3月，一刻talks的社交平臺更新了央視著名主持人白岩松的一段演講。 他說，“越自律越自由。 ”①日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




他在視頻中說：「坦白地說大家看我，50歲的中國的男人都這樣的體型相當不錯了。 但是在這個體型的背後是我信奉的一句話，越自律越自由。 ”



在演講視頻中，白岩松說自己一周跑步5天，每周都要踢一場球，50歲的他依然能跟專業的人一起踢大場。 人到中年，他越來越不喜歡同齡人不斷變形的身材，任由發展首先就會陷入身體上的不自由，身體不自由，靈魂又如何自由？



他認為：這樣堅持下來的意義是什麼呢，是自律。



總有人認為跑步是個枯燥的事情。 但白岩松表示，他之所以堅持跑步，是因為跑步讓他自律，自律使他可以感受到自由。



自律，不自律，是兩種態度，也是兩種生活方式，最終會變成兩種人生。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎


白岩松在2021年健康骨骼大會上發言



白岩松在自己的書籍《白說》中也介紹過自己通過堅持規律運動使血壓降低的經歷。



他介紹，幾年前有一段時間，我覺得血壓有點兒高，不斷頭暈，去醫院檢查，果真血壓到了一個臨界點。