小暑后寧可不吃肉，也要吃這「水中靈芝」！ 生吃清熱、熟吃養胃，是養人菜更是補身藥

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俗話說「小暑大暑，上蒸下煮」。。



進入小暑后，這天氣越發像在「蒸桑拿」，一會兒就悶出一身汗，哪哪都不舒服。 這時，人們總喜歡吃點清熱解暑的食物，比如綠豆湯、酸梅湯、西瓜等等。


其實，適合小暑吃的食物還有很多，蓮子就是不錯的一種選擇。
它被稱為「水中靈芝」，
生吃清熱、熟吃養胃！


蓮子，吃起來甘甜粉糯，是很多人熟知和喜歡的食材，也是一味不可多得的良藥。


《神農本草經》認為，蓮子主補中、養神、益氣力，有“水中靈芝”的美譽，是公認的老少皆宜的滋補佳品。


中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、腎、脾三經，有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神等功效。


而根據吃法的不同，蓮子的功效也略有不同。


清代醫家汪紱於其所著的《醫林纂要探源》中指出，蓮子“去心連皮生嚼最益人，能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調寒熱。 煮食僅治脾洩、久痢、厚腸胃，而交心腎之功減矣。 更去皮，則無澀味，其功止於補脾而已”春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



簡單來說，生吃蓮子，可以清熱養血、補心脾，緩解上火、口乾舌燥、目赤紅腫等症; 熟吃蓮子則能養護脾胃，緩解腹瀉。