小暑后必喝三碗湯！ 一碗健脾養胃、一碗養血助眠、一碗通便降火

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昨天是24節氣的小暑。 俗話說，「小暑大暑，上蒸下煮」。。 時至盛夏，不知大家的身體可還好？



因為天氣、飲食起居等影響，不少人的身體或多或少會出現一些問題，比如脾胃不適、精神萎靡、口幹咽痛、煩熱躁動、失眠多夢、便秘等等。


此時，飲食上選用一些有食療作用的靚湯來緩解不適，再好不過，譬如以下3款~
脾胃不舒服，喝谷麥芽山楂瘦肉湯


夏天的空氣里，充斥著火鍋、燒烤、小龍蝦、涼皮、涼麵、冰西瓜、冰飲料、霜淇淋...... 的美妙滋味！


可以說，炎炎夏日，大夥口舌最滿足，但脾胃也最累。


中醫認為，脾是人體的後天之本。 飲食代謝、營養吸收，免不了脾的參與，若脾胃出問題，食欲不振、消化不良等症自然找上門。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



對於這種情況，建議大家的飲食應減油少鹽，減少辛辣、生冷食物的攝入，給脾胃減減壓。

同時，輔以一款健脾胃、消積滯的靚湯，幫脾胃恢復生機，比如谷麥芽山楂瘦肉湯，也是極好的。