藏在身邊的「養胃王」，不是小米而是它！ 幫你養出鐵打胃，吃嘛嘛香、胃病不擾

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轉眼間，三伏天已經來了，這天氣那是又悶又熱，著實讓人難受！ 很多人不是茶飯不思，就是靠冷食冰飲「續命」。


不知不覺中，脾胃就被傷了個遍。 故當下養生，應以健脾養胃為主。

說到健脾養胃，很多人都會想到小米。 但事實上，除了小米，我們身邊還有藏著不少「養胃高手」，下面養生君就來介紹介紹——

“夏季養胃王”竟不是小米，

而是它！

糯米

古語有雲，「糯米粥為溫養胃氣妙品」。。

古人認為，糯米能養胃健脾，經常食用對胃有好處。

從中醫角度來看，糯米性味甘溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣、養胃護肺、滋陰補腎等功效，對緩解感冒、胃痛、食慾不振等多種病症也有一定功效。

而且，新鮮的熱糯米飯或糯米粥極其容易消化，胃不好的人適當吃點，是相當舒服的，比吃玉米粥、小米粥之類還好。
★ 山藥糯米粥
材料：山藥、馬蹄各50克，糯米100克，枸杞適量。
做法：將山藥和馬蹄削皮切丁，糯米浸泡半小時，大火煮開，再用小火慢燉至米爛粥軟，出鍋前撒些枸杞即

需要提醒的是，糯米食品放冷了，其黏度會上升，人們很難把它嚼爛，容易導致食滯。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


而且糯米比白米飯要緊實很多，同樣大小的飯糰，糯米的分量往往更大，稍不注意就容易吃撐。

所以，吃糯米食品一定要吃熱的，且不建議多吃，每次一碗為宜