比泡腳還養人！ 中伏睡前做1件小事，肝腎變強、濕氣排光光、還能消小肚子

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炎炎夏日，睡前你都會做什麼呢？



抓住一天中最後的時間玩手機、刷視頻？ 還是會把握住這個養生「黃金期」？



如果你是前者，那從今晚起不妨放下手機，跟著一起試試這件「養生事」; 如果你是“養生達人”，那這篇文章簡直是為你量身定做的，照著做就好了。



一說到“睡前養生事”，你是不是就想到了泡腳？ 但今天要說的是，可是比泡腳還養人的艾灸——

睡前艾灸，既能保健又能防病！


艾灸，相信稍微懂點養生的朋友都不陌生。 它是用點燃后的艾條燒灼、熏熨皮膚，屬於熱療法。

因此，艾灸有溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的作用，是中醫“天人相應”治療特點的充分體現。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

圖源：壹圖網



中醫典籍《黃帝內經》有言：「針所不為，灸之所宜。 “意思是說，針刺治不了的病，灸法能治。


《本草綱目》雲：「艾葉能灸百病」。


宋人所著《扁鵲心法》尤為推崇：「保命之法，灼艾第一。 ”


簡而言之，睡前用艾灸，不僅有助提升正氣，還能增強身體的防病、抗病能力。