三伏天吃4果最養人，吃2果特傷人！ 不想傷透肝腎、腸胃被毀，看清楚再吃

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最近真的太太太熱了！


將近40°C的三伏天里，全國各地開啟了「蒸桑拿」模式，蒸得人太難受了！

當然，炎熱的夏季也並非一無是處——有各種好吃的水果哇！

夏季是個水果豐收的季節，各種水果紛紛上市，如西瓜、桂圓、李子、黃皮......

先把口水擦擦！ 小編必須提醒大家：雖然都是水果，但也分為“養人果”和“傷身果”，吃前可要看清楚了~
4種水果特養人，三伏天要多吃！
西瓜

西瓜向來被稱為“夏季水果之王”，不僅清甜多汁，營養價值也不賴——

瓜瓤清熱解暑，同時含有人體所需的各種營養成分，如維生素A、B、C和葡萄糖、蛋白質、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵等。

瓜皮具有很高的醫藥價值，被稱為「西瓜翠衣」，有瀉火除煩、健脾開胃、利尿消腫等作用。

吃瓜小貼士：

（1）注意保存

切開的西瓜，常溫下4小時吃完; 如果放進冰箱，也不要超過1天。

此外，西瓜放置超過2小時，無論是在常溫還是冰箱，吃的時候，最好能切去距表面1釐米左右的厚度。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢


（2）別吃太多

儘管西瓜含糖量不算高，但它的升糖速度卻很快。 尤其是用勺子挖著吃，不知不覺間，半個西瓜很快就吃完了。

所以，建議大家吃西瓜注意控制食用量，每天不宜超過250克。