國醫大師肖承悰：82歲仍帶教出診，靠得從來不是刻意養生，而是......

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國醫大師、北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師肖承悰出生於1940年，今年已82歲高齡，她看上去身形清瘦卻精神矍鑠，依舊躬耕在中醫臨床和教學一線，出診、帶教學生兩不誤，閒暇時著書立說，筆耕不輟。



問起養生有何“秘笈”，肖承悰總是笑著說自己並不刻意養生，只是在生活習慣和心性上都順其自然，不執著不違拗，為人處世時時記著祖父（京城四大名醫之首蕭龍友）言傳身教的低調淡泊、心正意誠。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




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低調淡泊方可精神內守
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“精神內守”是《黃帝內經》中上古聖人的養生之道，關於如何做到精神內守，從古至今很多杏林名家都有著自己的理解與心得。



在肖承悰看來，低調淡泊是實現精神內守最好的方式，不在人前張揚，不被名利牽著走，一門心思做好自己的事，身體里的精氣神就能很好地守住而不外散，身心充盈、自在而怡然自得。



肖承悰從出生直到20歲，都承歡祖父母膝下，與祖父母同吃同住。 祖父蕭龍友對肖承悰一生為人處世影響極深。



低調淡泊、不慕名利可以說是蕭氏家族一貫的家風。 蕭龍友曾面對高官厚祿毅然棄官從醫，行醫之初便展露出天資聰慧與妙手丹心，臨證數十年活人無數，譽滿京城，獲贈匾額無數，但他從不將這些匾額高調示人，其診室前只掛著二尺長、三寸寬的綠底紅字的簡單門牌，上書“蕭龍友醫寓”，告誡自己要始終保持治病救人、不計回報的初心。



肖承悰有著和祖父一樣低調的心性，做事從不張揚，很多時候甚至只想躲在自己的一方小天地里，專心搞學術、做臨床、帶學生，把中醫承好、傳好，無愧祖父和中醫前輩們的殷切期待與悉心培養。



面對一些榮譽和社會要職的“邀請”，肖承悰曾多次婉拒，總是在覺得責任大於榮譽之時，不得已才起身擔起這份信任，努力、踏實地做事以回饋社會。 除此之外，她大部分時間都一心扎在臨床，以簡單的心性和患者、和學生相處，心正意誠，精神內守。



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清淡飲食有助身體平和
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肖承悰出生於一個大家族，祖父蕭龍友祖籍四川三台，祖母是湖南人，他們的飲食比較清淡，常食絲瓜、莧菜、空心菜等蔬菜和魚，很少有名貴菜品。



肖承悰回憶，小時候常吃高粱米飯、饅頭等，養成了吃粗茶淡飯的飲食習慣，至今主食仍以粗糧為主，大米等精細主食吃的較少。



她多年來一直保持著清瘦的身形，與這樣的飲食習慣有著很大關係。



肖承悰認為，飲食不必貪多，但需要合理搭配。 她每天必備的飲食中包括一杯牛奶和一個煮雞蛋，有時早晨簡單吃一片麵包、喝杯牛奶，午餐一定會吃個煮雞蛋，這是一天飲食中重要的蛋白質來源。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




清淡的飲食有助於維持身體的平和狀態，少量而規律的進食再加上適當的鍛煉，如八段錦、健步走等，身體自然“陰平陽秘，精神乃治”。