暑天必吃這個「水中人參」！ 生吃解暑熱，熟吃養脾胃，不是蓮藕、芡實

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正所謂「小暑大暑，上蒸下煮」，暑天氣溫較高，夏雷陣陣，熱氣下降，水汽上升。


這個天氣，人難免出現心煩不安、乏力困倦、食欲不振等癥狀。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




所以，飲食上，要趕緊將清心祛暑的食物安排起來。



養生君今天就給大家推薦一種當季祛暑佳品，不論用來煮湯、做菜、做甜品，都是絕佳美味，大家別錯過哦~




暑天吃蓮子，清熱祛濕補脾胃


蓮子就是蓮蓬裡面的種子，它可以葯食兩用。



《本草綱目》載曰：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穑之味，乃脾之果也。 ”



中醫認為，蓮子性味甘平，有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用，心腎不交導致的心悸失眠等症，很適合吃它。



夏日用蓮子煮湯泡茶，還可以解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞



蓮子生吃、熟吃，功效也不盡相同。



清代醫家汪紱於其所著的《醫林纂要探源》中指出：gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




蓮子“去心連皮生嚼，最益人，能除煩、止渴、澀精、和血、止夢遺、調寒熱。 煮食僅治脾洩、久痢、厚腸胃，而交心腎之功減矣。 更去皮，則無澀味，其功止於補脾而已”