立秋后煮粥加一物，濕氣、病氣一掃而光！ 還能防癌、排出隔天便，早餐吃精神一整天

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不知不覺，立秋已至。



不過，雖然謂之「秋」，但立秋卻是僅次於大暑小暑的第三熱節氣，處於中醫的長夏之際。


此時正值中伏，高溫襲人，熱風撲面，暑氣蒸騰，加上時有滂沱大雨，濕氣也重，人體難免出現各種不舒服。


對此，以食療來日常調理，可緩解身體不適。


大家別看到“食療”二字，就覺得是什麼不好操作的“大工程”，其實煮粥時加點亦食亦葯的“料”，食借藥力，葯助食威，就能達到一定的養生效果。
立秋煮粥加點它，
病氣一掃而光，全身都養好


1、加生薑


可能不少人會疑惑：這麼熱的天，竟然要吃辣辣的姜？ 小編你沒事吧？ 要不要吃點溜溜梅？


額，雖然生薑吃起來熱辣，但中醫認為，姜性溫味辛，有發汗解表、祛風散寒、溫中和胃、止咳止嘔、溫肺化痰等功用。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



中伏暑氣正盛，生薑能發汗解表，此時吃一點，能協助機體排汗降溫，預防中暑。


三伏天熱，大家很難抗拒涼菜、冰飲、冰西瓜等食物的誘惑。 但這些寒涼食物吃多了，脾胃負荷過大，胃功能容易失調，從而出現胃脘冷痛、消化不良、噁心嘔吐等癥狀，謂之“胃寒證”。


生薑有辛溫散寒、暖胃和胃、溫中止嘔之效，有助於輔助治療胃寒證。