經常腹脹，咋回事？ 有啥辦法可以緩解？

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引起腹脹的原因，有可能是生理性的，比如大量吞入空氣、飲用碳酸飲料，或者吃了容易產氣的食物，像豆製品、紅薯等等。


脹氣也有可能是疾病引起的，輕如消化不良、腸動力不足，重如消化性潰瘍、慢性胃炎、結腸炎、膽結石等，都可能出現脹氣的癥狀。

若只感覺短時腹脹，沒有什麼其他不舒服，可採取以下辦法：

（1）用熱水袋熱敷腹部，可刺激胃腸道蠕動以説明排氣，減輕腹脹。

（2）用手按摩肚臍周圍，先順時針方向、後逆時針方向各按摩10次，反覆15分鐘。
圖源：壹圖網

（3）少吃黃豆、扁豆、紅薯、韭菜、洋蔥、大蒜等容易產氣的食物。

（4）如果已經被醫生診斷為胃腸蠕動功能不好，可在醫生指導下，服用一些助消化或促進胃腸蠕動的葯，如胰酶片、多潘立酮（嗎丁啉）等。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


如果出現腹脹嚴重伴有嘔吐、腹痛，或者莫名其妙的脹氣持續3天以上，無法緩解之類的情況，則應該及時找醫生作進一步的檢查和治療。