最適合末伏的「解暑茶」！ 清熱解暑不傷胃，喝完全身都舒坦了~

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雖然已是末伏，但氣溫依然居高不下。



面對高溫天氣，大家很自然地就會由“熱”想到“涼”，覺得寒、涼是解決暑熱的唯一方法。


其實，這種認識是錯誤的。 從中藥茶飲來說，暑熱季節的茶飲養生並不簡單，應該注意一些原則。


接下來就具體給大家說說——
夏季喝解暑茶，別忽略這些小細節！


簡單來說，解暑茶可細分為三類——


1.清心解暑茶


應選擇一些相對平和的，具有清解滋潤、調心安神功效的藥物來製作茶飲，而不是單一地選擇一派“寒涼”，以“涼”制心熱。


需要注意的是，解暑茶飲切忌「透心涼」，很多人把從冰箱裡拿出來的冷飲直接飲用，這對身體是不利的，有心臟疾病的病患尤其要注意。


2.清補解暑茶

中醫認為，「脾主長夏」「暑必挾濕」，暑濕的氣候對脾胃的影響是最大的。 所以，對於脾胃虛弱者而言，夏季的“清補”也就很重要。


因此，應堅持益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的清補原則，採取飲食調養的科學方法，選用香甜可口、易於消化、補而不膩的食品配合中藥茶飲，起到清補解暑的作用。


3.清熱解暑茶

清熱解暑，其實就是咱們經常說的降火。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



現在天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，再加上脾胃虛弱，容易積滯，所以暑熱時節人們時常上火，注意清熱祛火是應該的，這也是降火涼茶在夏天受到大家歡迎的原因之一。


清熱解暑的藥茶很多，大家買消暑清火的苦丁茶、野菊花、藿香、金銀花、甘草等泡茶喝都可以，不過要注意體質差異，特別是虛寒體質的人，最好不要飲用。