5個習慣是在給胃病「鋪路」，可能你還渾然不知！ 該醒悟了~

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為了早上多睡幾分鐘，早餐說省就省; 中午工作忙，隨便點個外賣應付，拖到下午兩三點吃飯是常事; 到了晚上，三兩好友相聚，吃喝到午夜燈火闌珊的盡頭...... 這是你的生活寫照嗎？



你又經歷過胃痛、胃脹、反酸、噯氣嗎？ 其實，它們是胃部發出的「求救信號」！



俗話說“十胃九病”，雖然有些誇張，但現如今胃病人群的確越來越多——據世衛組織統計，我國胃病的發生率高達85%，且呈年輕化趨勢，而主因則是日常生活中的很多不良習慣。



看看這些「傷胃事」你做過嗎？





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偏愛4種食物



胃負責對食物進行消化，因而吃進什麼樣的食物對胃部健康很有影響，尤其是以下這些容易引起胃腸不適的食物，更要少吃。



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高鹽食物
包括腌菜、鹹魚、臘肉、火腿等高鹽飲食可延長胃的排空時間，從而會加重腸胃病患者消化不良、噯氣、腹脹等不適癥狀; 還可以直接破壞胃黏膜、減少胃酸分泌，抑制前列腺素E2合成，導致胃黏膜受到損傷難以癒合。



胃黏膜一旦被反复破坏，就有可能导致萎缩性胃炎的发生，从而引起肠上皮化生、异型增生，以及上皮内瘤变等癌前病变。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢




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高油脂食物
如油炸食品、烧烤、肥肉等需要更长的消化时间，长时间停留在胃中会促进胃液大量分泌，进而导致胃酸水平升高，对胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃溃疡等的发生率。